持ち物チェックリスト

☐ ザック　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☐ 時計(高度・温度・気圧計がついていれば尚可）
☐サブザック 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☐地図
☐ ザックカバー　　　　　　　　　　　　　　　　　　☐ 方位磁石
☐登山靴 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☐ 筆記用具（紙とペン）
☐スパッツ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ☐万能ナイフ
☐タオル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ☐ライター・マッチ
☐ 手袋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☐ 携帯電話
☐ 帽子　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☐ 笛
☐サングラス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ☐行動食・非常食
☐着替え　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ☐
☐　下着　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ☐テント
☐　肌着　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ☐ 寝袋
☐　靴下 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☐　寝袋ｶﾊﾞｰ
☐上着 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☐ ﾏｯﾄ
☐　シャツ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ☐食糧（朝・昼・夜など分けておくと良い）
☐　フリース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ☐水
☐　ダウン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ☐ 食器（軽量のもの）
☐ズボン 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☐ 　ｺｯﾌｪﾙ（鍋・皿）
☐ 雨具　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☐ 　ｽﾌﾟｰﾝ・ﾌｫｰｸ・箸
☐　レインウエア　　　　　　　　　　　　　　　　　 ☐ コップ
☐　折りたたみ傘 　　　　　　　　　　　　　　　　　☐
☐ライト　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ☐
☐　ヘッドランプ　　　　　　　　　　　　　　　　　 ☐ ﾊﾞｰﾅｰ
☐　電池・予備電池　　　　  　　　　　　　　　　　　 ☐ﾊﾞｰﾅｰ用燃料
☐ ジップロック　　　　　　　　　　　　　　　　　　☐ﾊﾞｰﾅｰ用予備燃料
☐ （用具の防水や濡れた衣類、ごみの収納に）　　　　☐
☐ 救急用品（ﾌｧｰｽﾄｴｲﾄﾞ）　　　　　　　　　　　　 　☐保険証コピー
☐ 　綿棒　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☐ 身分証明書（運転免許証など）
☐ 　ポケットティッシュ　　　　　　　　　　　　　　☐現金
☐ 　消毒（ｱﾙｺｰﾙ綿など）　　　　　　　　　　　　    ☐ その他
☐ 　絆創膏　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☐ （　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　）
☐ 　虫よけ・かゆみ止め　　　　　　　　　　　　　  　☐ （　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　）
☐ 　頭痛薬・胃薬　　　　　　　　　　　　　　　　　  ☐ （　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　）

※上記は参考です。

(*^^)vお使いになるようであればこのページを印刷するか、以下のＰＤＦファイルを開いて印刷してください☆

持ち物チェックリスト